mardi 14 avril 2015

Poulet mariné à l'orange et au piment




Hop hop hop un petit repas vite préparé & pauvre en calories! 
Une marinade à l'orange, coriande et piment pour relever une viande blanche...
Top c'est parti!


Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Coût : €€ (moins de 10 euros) 

Ingrédients (pour 2 personnes :)
  • 2 escalopes de poulet
  • 1 orange
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de coriande (en poudre)
  • 1 cuillère à soupe de piment (en poudre)
  • sel & poivre

Couper les escalopes de poulet en petits dés. Les déposer dans un saladier. Par dessus, presser l'orange. Ajouter le miel, la coriande et le piment.

Réserver au frais pendant 1h.

Mettre au four sur position grill pendant 10min. Aroser de marinade de temps en temps.

A accompagner avec du riz!


1€ l'assiette à dessert chez Babou


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